Yoga pré-natal
Dès le début de la grossesse, en prévention pour tous les petits maux de grossesse : douleurs lombaires, sciatiques, douleurs ligamentaires, remontées acides,... Mais aussi pour se sentir bien, sereine et en confiance pour préparer son accouchement et se connecter à son bébé avant la naissance.
Le déroulé d'une séance
Séances d'une heure soit un individuel soit en petit groupe de 3 personnes maximum
Que l'on soit débutantes ou sportives, le cours est ouvert à toutes.
Yoga doux adapté à la femme enceinte ou venant d'accoucher
Merci de demander au professionnel qui vous suit s'il n'y a pas de contre indications à la pratique du yoga
Yoga post-natal
Possible dès 2 semaines après l'accouchement afin de se remettre en douceur, renforcer son périnée et ses abdominaux de manière douce et sécuritaire
Possible de venir avec bébé ou toute seule pour plus de détente
Tarifs
20 euros la séance en petit groupe de 3 personnes
​60 euros la séance individuelle
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Pack 3 séances :
50 euros en groupe
150 euros en individuel
Valable en pré et post-natal - non remboursable
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N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !